Anbefaler tunnelsyn

– De beste lar seg ikke distrahere av ting de ikke kan gjøre noe med, sier professor Espen Tønnessen. Der kan vi andre også la oss inspirere. Tønnessen anbefaler tunnelsyn når du skal nå målet.

Han er professor i treningsvitenskap ved Høyskolen Kristiania, og har utgitt 12 fagbøker og publisert omkring 50 vitenskapelige artikler i internasjonale tidsskrifter, basert på deskriptive studier av treningen til omkring 100 verdensmestere og olympiske mestere. Tønnessen har i tillegg gjennomført en rekke intervensjonsstudier innenfor utholdenhet, styrke og hurtighet.

Han har tidligere vært fag- og forskningssjef i Olympiatoppen, og bidratt med sin kompetanse mot suksessfulle idrettsutøvere og trenere innenfor idretter som håndball, langrenn, svømming, orientering, kombinert og skøyter.

Du finner alle episodene av podcasten Krumsvik & Co. på Amazon Music/AudibleApple PodcastsGoogle Podcasts, iHeartRadio, Listen Notes, Player FM, PodBean, Podtail, Spotify og TuneIn. Her er de fem siste:

Vil du bli varslet om neste episode?

* indicates required

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *